Lapszámok

Runner's World 1000 tipp futásról sorozat: Minden, amit a futótáplálkozásról tudni kell

Runner's World 1000 tipp futásról sorozat – Minden, amit a futótáplálkozásról tudni kell

1.495 Ft Elérhető Kosárba
2.490 Ft 1.495 Ft Raktáron Kosárba

ÚJ!
Egy komplex kézikönyv minden futónak, aki szeretné támogatni az egészségét, teljesítményét a táplálkozásával is. A kiadvány hasznos információkkal segít, hogy értsd, az étkezési szokásaid milyen hatással vannak a szervezetedre, mire van szükséged ahhoz, hogy a legjobb formádat hozasd ki magadból. A tudnivalókon túl praktikus tanácsokat és recepteket is kapsz, amelyek a mindennapokban nyújtanak segítséget számodra az egészségesebb szokások kialakításában. Természetesen azok sem maradnak tippek nélkül, akik szeretnék leadni a súlyfeleslegüket, és tennék ezt tartósan! Egy must have...

Runner's World könyvek: Fuss gyorsan. Egyél lassan.

Runner's World könyvek – Fuss gyorsan. Egyél lassan.

2.999 Ft Elérhető Kosárba
4.995 Ft 2.999 Ft Raktáron Kosárba

Shalane Flanagan és Elyse Kopecky könyve azoknak szól, akik nem csak egészségesen szeretnének étkezni és jobban teljesítenének a sportban, hanem szeretnek is jókat, finomakat enni! Összeszedték a legfontosabb tudnivalókat arról, milyen speciális tápanyagokra van szüksége egy futónak, mert a drasztikus diéták és szigorú szabályok nem vezetnek jóra, és nem tarthatók hosszú távon.

Runner's World 1000 tipp futásról sorozat: Runner's World 1000 futótipp nőknek

Runner's World 1000 tipp futásról sorozat – Runner's World 1000 futótipp nőknek

1.495 Ft Elérhető Kosárba
2.490 Ft 1.495 Ft Raktáron Kosárba

Persze, hogy a nők is ugyanúgy futnak, mint a férfiak! Ám ha a két nem futótechnikája lehet is azonos, az eltérő testfelépítés, tápanyag- és kalóriaszükséglet, a mentális tényezők módosíthatnak az edzéseken, felkészülésen. Ez a könyv a legapróbb részletekig bemutatja a női futás jellemzőit.

Runner's World 1000 tipp futásról sorozat: Runner's World 1000 edzéstipp futáshoz

Runner's World 1000 tipp futásról sorozat – Runner's World 1000 edzéstipp futáshoz

1.495 Ft Elérhető Kosárba
2.490 Ft 1.495 Ft Raktáron Kosárba

1000 edzéstipp futáshoz.
Lehetsz zöldfülű kezdő, futóbolond vagy maratonon edzett öreg róka, a nagy kérdés ugyanaz: melyik számodra a legjobb edzésterv?
1000 profi tippünk választ ad, de emellett a táplálkozásban, a versenyre való felkészülésben és a fogyásban is segít.

Runner's World könyvek: Fuss és főzz

Runner's World könyvek – Fuss és főzz

2.999 Ft Elérhető Kosárba
4.995 Ft 2.999 Ft Raktáron Kosárba

Fuss & Főzz egy különleges válogatás a Runner’s World magazin hasábjain megjelent legjobb receptek közül. Könnyen követhető színkódok kalauzolnak, akár hobbifutó vagy, akár maratonra készülsz. Szénhidrátdús és alacsony kalóriatartalmú receptek; vegetáriánus, vegán és gluténmentes ételek közül válogathatsz.

Runner's World 1000 tipp futásról sorozat: 1000 profi tipp futáshoz

Runner's World 1000 tipp futásról sorozat – 1000 profi tipp futáshoz

1.195 Ft Elérhető Kosárba
1.990 Ft 1.195 Ft Raktáron Kosárba

1000 profi tipp futáshoz.
Lehetsz zöldfülű kezdő, futóbolond vagy maratonon edzett öreg róka, a nagy kérdés ugyanaz: melyik számodra a legjobb edzésterv?
1000 profi tippünk választ ad, de emellett a táplálkozásban, a versenyre való felkészülésben és a fogyásban is segít.